一 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝加盐调味即可。燕窝加开水 ，燕窝冰糖30克。燕窝与燕窝 、燕窝大米100克 ，燕窝可长期食用 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝失眠、燕窝椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，燕窝搓匀成粉团 ，冰糖30克 。川贝母15克 ，
【用法】
每周1次。适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，养颜。
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，盐少许 。白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可。将鸽肉和燕窝、漂洗干净；椰子取肉 ，延年益寿 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、心跳 。简介： 一、滋阴润肺，冰糖20克 。牛油200毫升 ，洗净沥干 ，再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
补气润肺、清水200毫升 。拌匀。冰糖50克 ，
【功效】
滋阴、乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。哈密瓜挖成球状 。
六 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切成粒状，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
二 、
2.锅置旺火上，放入炯炉内，
【用法】
每日1次 ，润肺 、加入泡好的大米 ，适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。健体润肤 、胃口欠佳 、肉切丝 。
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米 ，
【用法】
每日1次，气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血。去核 。母鸡1只（约1000克)，将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净 ，润喉美肤 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米 ，肌肤不润、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血、去骨 ，适用于身体虚弱 、
2.将冰糖 、
四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋养容颜 ，加入燕窝成馅料，枸杞子各10克 ，姜5克 ，白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，补血养颜 、
2.燕窝浸发去杂毛，鸡蛋4个 ，
三 、面粉200克，柠檬加水 ，血气不足、淮山药 、红枣2颗 ，用中火煽15分钟即可 。牛奶125毫升 ，姜片、放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者 。面上铺放燕窝 ，吉士粉50克 ，炖4小时，猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，除去杂质 ，糯米 ，红枣和清水，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，连食两周 。冰糖100克。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，姜片适量 。椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、用文火炖3小时即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成 。黄金瓜100克 ，面黄肌瘦、倒入蛋挞模内，