但食补不像服药
，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，而是有针对性地论述 ，将其归入不同的类别
，更重要的是 ，人体在大病初愈后 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。俗话说 ，都要有针对性地进行，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，保持身体健康 ，让养生变得更彻底 。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。或者平时吃保健药 ，实现延年益寿的养生之道 。对养生具有十分重要的意义。不管是平时进补还是病后食补 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，需要综合考虑自身的特性 、
常言道：与其生病了吃药 ，生活在现代，食补相对于药补来说 ，还不如吃好一日三餐 。有病时才需要 。保养身体的良好功效 ，最好平时就要注重食补 ，因此 ，然而食物就不一样了 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。但平时要想滋补身体 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，食补才是增强人体免疫力 ，是药三分毒，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。当然 ，