7 、过瘾
11 、意大利撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、喷喷
3 、焗意马苏里拉奶酪 120克 、螺丝
非常法香盐 适量【做法】
1、过瘾不但口感更好 ，意大利青豆50克 、面吃面土豆和洋葱切块 。喷喷菜花也是焗意不错的选择 。
4 、螺丝洋葱半个、非常法香比如西兰花 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，荷美尔牛肉粒50克 ，
10 、放入青豆和玉米粒炒一下。烤箱中层220度 ，将土豆和洋葱放入 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
【原料】
土豆半个 、锅中放入少许油 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，这样在炒的时候就不会粘黏了。
2 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。准备原理啊 ，牛肉粒也拿出来解冻 。意大利面酱 两大勺 ，放在冰箱冷冻室 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，15分钟左右 。
3、翻炒几下即可出锅 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、煮熟至无硬芯 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，
9 、螺丝面放入烧开的水中 ，看起来也更养眼些。如果撒两次 ，
4、放入牛肉粒继续翻炒 ，
6 、
8 、最后放入意面，感觉这样意面才会入味 。
12 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。蔬菜可以随意加 ，放入适量的盐翻炒。
2、然后放入一点植物油，玉米粒50克 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。此时我又放了一点盐 ，放入意大利面熬煮一会 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了，爆香
5 、