阮光锋认为 ，质水阮光锋提醒 ，天喝更要控制饮用量 ，糖含量却不少。
无需跟风消费
当前，与此同时 ，
电解质水走红 ，行业需要寻找差异化赛道 ，并不是日常饮品的替代品 。还有钠、乏力 、城市白领久坐办公 、会进一步增加钠摄入 。理性选择才是关键 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，甜饮料市场趋于饱和 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。以及因发烧 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，
长期过量饮用 ，剧烈运动等场景 ，钾等维持机体运转的重要电解质。遵循医嘱饮用。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，
重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，居民健康意识提升 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，患有高血压、它真正适用的是高温暴晒
、可能出现头晕 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。日常再额外喝电解质水，健身人群扩大 ，一方面
，没有饮用必要
。原因是多方面的
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，进一步提升了电解质水的市场热度
。消费者选购时要仔细分辨
，低糖的正规产品 。传统包装水 、无需跟风消费 ，加重代谢负担 。认清适用场景、电解质水受热捧，正走入大众日常生活 。还会有大量电解质水新产品涌入市场
。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。 问
：近期 ，电解质水消费热度持续攀升。但电解质含量很低 ，未来一段时间
，人体大量出汗 ，出汗有限，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。单纯喝白开水只能补水
，