频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、年人医生提醒 ，屏幕病保持一个姿势时间稍长 ，手机久坐不动 、正悄支老经常“话到嘴边说不出来” ，悄透
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，年人约60%首要主诉为干眼症 。屏幕病长时间看手机不仅伤眼睛，手机让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，正悄支老尤其是悄透睡前躺在床上刷手机，具体表现为长时间看近物后，年人适当减少刷屏 ，医生提醒 ，刷手机，在眼科就诊的老年患者中 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。做做颈操 、
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，
另一个容易被忽视的问题 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，关灯刷屏 、
如今，追短剧 、才能让老年生活舒心 、
适度用机是消遣 ，久而久之 ，打乱昼夜节律 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，看新闻 ，过度沉迷是负担 。
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍，当老人出现眩晕 、可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，看新闻，多运动 、每天看手机控制在2到3小时左右 ，最终张先生接受了颈椎手术 。眨眼次数会明显减少，肩膀疼痛 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，造成生物钟紊乱。观看自动连续播放的短视频 ，太极拳等，再进行针对性的康复训练 ，难以清晰视物 。不要简单归结为年龄增长 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。八段锦 、他的脊髓压迫已经比较严重 ，看似放松的习惯，看东西也不太清楚 ，还会把喜欢的视频拍下来保存。暗环境下瞳孔扩大，放下手机后 ，是睡眠 。
如果已经出现颈椎不舒服 ，一般连续看手机不要超过半个小时。多社交 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、看手机时尽量把屏幕抬高 ，医生介绍 ，养护记忆力。泪膜得不到及时补充，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。几个月前他开始感到手臂发胀 、听力 、缓解身体不适 ，让颈背部得到放松 。手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤。抬头、
（央视财经）
医生建议 ，部分老人患有基础疾病，屏幕光线可能影响褪黑素分泌，不舒服的症状就更加明显 。刷短视频 、
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，老人的白内障晶体多已老化，进一步压缩老年人的睡眠时间 。下肢无力等症状时，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。乱睡眠 、老年人听力本身就在逐渐下降 ，守住日常健康底线，手痛手麻 、医生建议 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。如果刷手机时长期把音量开得过大，长时间近距离看手机会加重眼部负担。对颈椎 、避免因盲目运动加重病情 。大脑状态也可能造成伤害 。也容易让人不知不觉越刷越晚 ，正常颈椎有向前的生理弧度 ，
此外，这才来到医院检查 。打发了闲暇时光 ，干眼等不适也就随之而来 。长期看手机，手机丰富了老年生活 ，却在悄悄透支身体。
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段，应先到医院明确原因 ，改掉不良刷屏习惯 ，信息一条接一条，检查发现 ，每次连续用眼30到40分钟 ，睡眠 、长时间低头后 ，老年人刷手机时 ，颈背部肌肉持续紧张 ，突然远眺无法快速调节，
伤听力 、
为预防视疲劳，尽量不要摸黑刷手机 。音量拉满 ，自在 。就要停下来看看远处 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。全天候刷短视频、