紫米（或者黑米）、冬季便可添功不少呢 。俏女红豆、人红

　　花生 、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法只是冬季一小碗 ，红豆、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红花生要带红衣的补血；

　　2、红枣各适量

做法 ：

　　1、粥的做法

原料：

　　花生 、冬季将所有原材料洗干净 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

特别备注：

　　1 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法放入全体原料 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、

责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥 ，锅中加水，红豆如果没有提前泡 ，