5 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　3 、蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蒸南橄榄油。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　2、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　4、西蓝花掰成小朵，